ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ទស្សនាវដ្ដីរបស់ម្ដាយដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមជាមួយពួកយើងសម្រាប់ពិធីជប់លៀង / ជជែកកំសាន្តនៅសប្តាហ៍ដំបូងរបស់យើងនៅថ្ងៃច័ន្ទទី 14 ខែមករាឆ្នាំ 2013 ចាប់ពីម៉ោង 9-10 ល្ងាចអ៊ី / 6-7 នាទីប៉ាស៊ីហ្វិក ។ ពិធីជប់លៀងនៅសប្តាហ៍នេះត្រូវបានឧបត្ថម្ភដោយ Talbertnutrition.com ...
ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក ពាក្យនេះបានអស់មួយរយៈដែលកង្វះដំណេកអាចរញ៉េរញ៉ៃនិងការគ្រប់គ្រងទំងន់ប៉ុន្តែទទួលបាននេះ បាត់បង់ទំងន់ដូចគ្នានៅពេលពួកគេគេងតិច។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានអាហារបំប៉នទទួលបានការគេងសមស្របទោះយ៉ាងណាមានទំងន់ជាងពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលដែលពួកគេបាត់បង់គឺធាត់។ នៅពេលដែលពួកគេបានកាត់បន្ថយការគេងរបស់ពួកគេមានតែមួយភាគបួននៃការសម្រកទម្ងន់របស់ពួកគេគឺមកពីខ្លាញ់។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានគេដាក់ក្នុងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងមានតុល្យភាពជាមួយនឹងកាឡូរីដែលបានដាក់កម្រិតលើ 90% នៃអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវការដើម្បីរក្សាទម្ងន់របស់គាត់ដោយគ្មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗត្រូវបានសិក្សាចំនួនពីរដង: ម្តងក្នុងរយៈពេល 14 ថ្ងៃនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ដែលមានរយៈពេល 8.5 ម៉ោងបានកំណត់សម្រាប់ការគេងហើយម្តងសម្រាប់តែ 14 ថ្ងៃដោយចំណាយពេលតែ ...