អាហារទារកនៅផ្ទះធ្វើឱ្យសាមញ្ញ

ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក អត្ថបទជាច្រើនផ្តល់ដំបូន្មានរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកលើការជំរុញការសម្តែងការងារដោយរីករាយនឹងពេលវេលារងចាំខ្លះជៀសវាងការទទួលទានភារកិច្ចជាច្រើនរារាំងពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខណៈពេលដែលយុទ្ធសាស្រ្តទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតយើងឈប់ធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃទម្លាប់អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ។ ចាប់តាំងពីពេលថ្មីៗនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅចន្លោះពេលទទួលទានអាហារមិនមានន័យថាវាគួរតែជាការគិតពិចារណាទេ។ ការទទួលទានអាហារសម្រន់រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យយើងនូវសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមដើម្បីធានាថាយើងអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អប្រសើរក៏ដូចជាការស្នាក់នៅដែលមានសមត្ថភាពទូលំទូលាយផងដែរ។ ក្នុងនាមជាអ្នកគ្រប់គ្រងឬនិយោជិកអ្នកតម្រូវឱ្យមានការចុះបញ្ជីអាហារសម្រន់អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អក៏ដូចជាស្នាក់នៅជាមួយវាដើម្បីធានាថាអ្នកអាចអនុវត្តបានល្អបំផុតរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃ។ ហេតុអ្វីបានជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អមានសារៈសំខាន់? អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អជួយបង្កើនមុខងារខួរក្បាល មនុស្សអាចប្រើអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អជាអាវុធបោកបញ្ឆោតដើម្បីឱ្យខួរក្បាលរបស់ពួកគេមានភាពមុតស្រួចនៅកន្លែងធ្វើការ។ យោងទៅតាមការបោះពុម្ពផ្សាយសុខភាពរបស់ហាវ៉ាដខួរក្បាលខួរក្បាលរបស់យើងត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់ឥន្ធនៈថេរសម្រាប់វាដំណើរការ។ ឥន្ធនៈនេះចេញមកពីអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។ អាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលយើងទទួលបានធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ អាហារសម្រន់ដែលមានផ្ទុកជាតិសូដ្យូមក៏ដូចជាការអភិរក្សអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការចងចាំរបស់អ្នក។ អាហារសម្រន់ខ្លះអាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អាហារសម្រន់ទាំងនេះអាចជាមូលហេតុដែលការគិតរបស់និយោជិកមួយចំនួនមានទំនោរដើរលេងនៅកន្លែងធ្វើការខណៈពេលដែលប្រសិទ្ធភាពថយចុះ។ ឧទាហរណ៏នៃអាហារដែលមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទាំងនេះរួមមានរបបអាហារធ្វើផែនការរបបអាហារស៊ីដាការ៉េម, ...

Sharing is caring! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក https://apis.google.com/js/ps/plusone.js A growing number of Americans are overweight or obese.  Sometimes diet and ...

ខ្ញុំបានទិញអាវយឺត Hanukkah ដ៏អាក្រក់មួយនៅឆ្នាំនេះព្រោះខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំនឹងពាក់វាក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មួយឬពីរនាក់ជារៀងរាល់ឆ្នាំអស់មួយជីវិត។ អាវយឺតច័ន្ទគូកានៅលើគេហទំព័រ ខ្ញុំបានឃើញវានៅគោលដៅហើយបន្ទាប់ពីនិយាយខ្លួនខ្ញុំចេញពីស្ត្រីរបស់ពួកគេរួមរស់ជាមួយគ្នាខ្ញុំបានតាំងទីលំនៅនៅលើខាឌី។ នៅពេលដែល Heather បានជូនដំណឹងខ្ញុំថានាងនឹងមិនកាន់ពិធីជប់លៀង Hanukkah ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំឆ្នាំនេះខ្ញុំត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតគូរដោយពាក់អាវយឺតនេះនៅក្នុងព្រៃ។ តើខ្ញុំនឹងធ្វើវាទេ? យើង​នឹង​ឃើញ។ នេះគឺជាតំណភ្ជាប់ដែលមានភ្ជាប់មកជាមួយនៅតាមដងផ្លូវ Hannukahah ដែលខ្ញុំបានប្រមូលនៅខែនេះ។ ...