ការចែករំលែកគឺការយកចិត្តទុកដាក់!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
ការព្យាយាមរក្សាសុខភាពល្អជារឿយៗអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរត់ដោយគ្មានទីបញ្ចប់នៅលើកង់ hamster ។ ចំពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណការបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងយូហ្គាអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើគឺអង្គុយចុះដល់ភីហ្សាដូមីណូហើយដាក់នៅលើកន្លែងដោះស្រាយអស់រយៈពេលពីរបីទសវត្សរ៍។
ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងការរំពឹងទុកដែលបានប្រុងប្រយ័ត្នបីយ៉ាងនៃអាហារឥតបានការប្រអប់ឌីវីឌីឈុតនិងកៅអីកំប៉ុងដែលកំពុងមានសុខភាពល្អហាក់ដូចជាមិនមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។
ប៉ុន្តែដោយគ្មានសុខភាពល្អអ្នកអាចដឹកនាំរាងកាយរបស់អ្នកទៅជ្រលងនៃការពុកផុយដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសម្ពាធឈាមនិងធាត់។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពសមស្របតិចជាងការងារមួយយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកអាចធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលយ៉ាងដូចម្តេច?
រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យស្អាត
ទិដ្ឋភាពដែលត្រូវបានមើលរំលងជាទូទៅនៅក្នុងសុខភាពដែលមានប្រសិទ្ធិភាពគឺអនាម័យខ្ពស់។ មិនត្រឹមតែកំរិតអនាម័យដ៏ធំមួយប៉ុណ្ណោះទេដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអាកប្បកិរិយាខាងផ្លូវចិត្តអ្នកក៏នឹងជាយូរមកហើយផងដែរថាមានមេរោគនិងបាក់តេរីដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
សម្រាប់កន្លែងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការរក្សាភាពអនាម័យទាក់ទងក្រុមហ៊ុនសេវាកម្មលាងសម្អាតឱ្យដំឡើងបន្ទប់លាងមួយដែលមានអនាម័យទាំងអស់ (បន្ទប់ទឹក) រួមទាំងអ្នកចែកចាយប្រដាប់ប្រដាសង្គ្រោះបន្ទាន់ជូតបង្គន់និងទឹកហូរទាប។ បន្ទប់ផ្កាឈូដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចបង្ហាញពីភាពខុសគ្នារវាងអនាម័យល្អនិងមិនល្អដូច្នេះវិនិយោគល្អបំផុត។
សាមញ្ញ: កាត់ថយក្រោយ
ចំពោះការខ្ជិលច្រអូសពិតមិនអង្គុយអង្គុយដូចការរុញច្រានថ្មឡើងលើភ្នំមួយដែលមានពណ៌ផ្កាឈូករបស់អ្នក។
វាមិនអីទេសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនប៉ុន្តែផ្គត់ផ្គង់អ្នកបានកាត់បន្ថយការថយក្រោយនៅលើសំរាមដែលអ្នកបានទទួលទាននៅពេលកំពុងអង្គុយ។ (កាត់ត្រឡប់មកវិញលើអាហារឥតបានការ) គ្រាន់តែញ៉ាំអាហារឥតបានការក្នុងកម្រិតមធ្យមរួមជាមួយនឹងផ្លែឈើដ៏ធំនៃផ្លែឈើ veg ផ្លែឈើនិងប្រូតេអ៊ីនអាចបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកឱ្យមានកម្រិតដែលអាចទទួលយកបាន។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកបានលើកដំឡូងទាំងអស់ត្រូវបានជូនដំណឹង – សកម្មភាពស្រអាប់អូសសរសើរអូសសរសើរធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។ សម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបូមឈាមតិចតួចបំផុតក្រោកឈរឡើងហើយវង្វេងនៅជុំវិញក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ឬចេញសម្រាប់ការដើររយៈពេល 15 នាទី។
សាកល្បងការប្រកួតប្រជែងរបស់អាល់ប៊ុម
តើអ្នកមានអាល់ប៊ុមដែលអ្នកចូលចិត្តទេ? បន្ទាប់មកវាអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នក។
ជាមួយនឹងអាល់ប៊ុមភាគច្រើនមានចន្លោះពី 30 ទៅ 40 នាទី, ស្តាប់មួយអាចស្មើគ្នាមួយដែលស្មើមួយវគ្គលំហាត់ដែលមានទំហំខាំ។ ការប្រើចង្វាក់ទំនុកច្រៀងនិងបាសរបស់អ្នកដើម្បីជម្រុញអ្នកភ្ជួររាស់តាមរយៈលំហាត់មូលដ្ឋានមួយចំនួនដើម្បីផ្តល់ឱ្យគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកហាត់ប្រាណ។
ខណៈដែលមនុស្សខ្លះចូលចិត្តធ្វើការនៅលើទីផ្សារជាក់លាក់រាល់វគ្គផ្លាស់ប្តូរការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាញឹកញាប់ដើម្បីរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណា, ភ្លេចថាអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណហើយគិតអំពីតន្ត្រីជំនួសវិញ។ គ្រាន់តែការប៉ុនប៉ងពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយអ្នកនឹងមានភាពរឹងមាំនិងសមរភូមិកាន់តែច្រើន។ ហើយបន្ទាប់ពីអ្វីទាំងអស់នោះអ្នកនឹងទទួលបានការអង្គុយដោយខ្លួនឯង។
ភ្ជាប់ទៅប្រកាសនេះ:
ទាក់ទងនឹងការរកប្រាក់ជំនួយ? បញ្ជីនៃប្រភេទនៃប្រាក់កម្ចីល្អបំផុតសម្រាប់ម្តាយនៅលីវ
0/5
(0 ការពិនិត្យឡើងវិញ)
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក