អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីយុគសម័យតំរែតំរង់កន្លែងគេងជាច្រើន!

អ្នករំពឹងថាថ្ងៃដែលទារកទើបនឹងកើតពោរពេញទៅដោយការនឿយហត់និងគេងមិនលក់ប៉ុន្តែអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថានឹងទៅជាឪពុកម្តាយគឺថាមានអារម្មណ៍ងងុយគេងហាក់ដូចជាមិនចេះងងុយគេង។ ជាអកុសលឧត្តមគតិនៅពេលដែលអ្នកហាក់ដូចជាទទួលបានកូនតូចរបស់អ្នកទៅក្នុងទម្លាប់ដ៏ល្អបំផុតហើយអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវតែបើកការបើកដោយសេរីពួកគេបានប្តូរវាដោយមិននឹកស្មានដល់លើអ្នក។ ក្រៅពីគ្មានកន្លែងណាហើយដោយគ្មានហេតុផលទេវតាតូចដែលល្អបំផុតរបស់អ្នកអាចក្លាយជាបិសាចដេកលក់ស្រួលម្តងទៀត។ នេះមានឈ្មោះថាតំរែតំរង់គេងហើយប្រសិនបើគ្រួសាររបស់អ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយវាយើងចង់នៅទីនោះដើម្បីជួយអ្នកតាមរយៈវា! មានយុគសម័យការគេងមិនលក់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលកូនរបស់អ្នកទំនងជានឹងឆ្លងកាត់ដូច្នេះយើងនៅទីនេះដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានលំអិតទាំងអស់នៃអ្វីដែលត្រូវរំពឹង។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីយុគសម័យតំរែតំរង់កន្លែងគេងជាច្រើន!

ការតំរែតំរង់ដេកកើតឡើង

ខាងក្រោមនេះយើងបានផ្តល់នូវយុគសម័យទូទៅមួយចំនួនដែលការតំរែតំរង់ដេកបានកើតឡើងប៉ុន្តែជាការពិតណាស់គ្មានកូនពីរនាក់ដូចគ្នាទេហើយនេះមិនបង្ហាញពីពេលវេលាដ៏តឹងរឹងនៅពេលដែលតំរែតំរង់ដេកនឹងរឺកើតឡើង។ អ្នកប្រហែលជាចង់ដឹងថាហេតុអ្វីបានជាការតំរែតំរង់ដេកពិតជារឿងធម្មតាណាស់នៅអាយុទាំងនេះ។

តំរែតំរង់គេង 4 ខែ

ទារកទើបនឹងកើតត្រូវការការគេងមួយតោនហើយទោះបីជាពួកគេមិនអាចធ្វើវាបាននៅពេលដែលអ្នកចង់បានពួកគេក៏ដោយអ្នកក៏មិនអាចបដិសេធបានដែរពួកគេកំពុងដេកទាំងយប់ទាំងថ្ងៃទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។ នៅពេលដែលទារកទើបនឹងកើតគេងពួកគេក៏ធ្លាក់ចូលក្នុងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់យ៉ាងខ្លាំងដែរ។ អាយុប្រហែលជា 4 ខែនេះចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរហើយលំនាំនៃការគេងរបស់កូនអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។

ពួកគេនឹងមិនគេងលក់ស្រួលខ្លាំងពេកនៅពេលថ្ងៃនោះទេហើយវានឹងចំណាយពេលយូរបន្តិចដើម្បីឈានដល់ការគេងលក់ស្កប់ស្កល់ដែលមិនមានការរំខាននោះ។ ដូចគ្នានឹងអ្នកដែរកូនរបស់អ្នកនឹងវង្គ្រោះរវាងការគេងលក់ស្រួលនិងជ្រៅពេញមួយយប់។ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវការការកក់ក្តៅឬមានការលំបាកក្នុងការគេងលក់ស្រួលរាល់ពេលដែលពួកគេភ្ញាក់ពីពេលគេងលក់ស្រួល។ (អ្នកអាចអានបានច្រើនទៀតប្រហែល 4 ខែតំរែតំរង់ការគេងនិងកាលវិភាគនៅទីនេះ)

តំរែតំរង់គេង 8 ខែ

ដោយអាយុ 8 ខែអ្នកលែងមានទារកតូចទៀតហើយ! ពួកគេអាចនឹងលូនវារបានធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលនិងកំពុងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏រំភើបដ៏ធំមួយ។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះដែលកំពុងបន្តក្មេងតូចៗជាច្រើនបានធ្លាក់ចូលក្នុងការគេងរយៈពេល 8 ខែ។ នេះបង្ហាញថាពួកគេអាចឈរជើងបាននិងដើរលើក្រវាត់របស់ពួកគេហើយការល្បួងនេះអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកបន្តិចក្នុងការដេកលក់។

នៅជុំវិញពេលនេះទារកច្រើនតែកំពុងកាត់ធ្មេញហើយភាពមិនស្រួលនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្អុយរង្គាលនិងខ្វះដំណេក។ ប្រសិនបើពួកគេបានទទួលយកប្រាំដងសម្រាប់អ្នកនៅពេលថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនេះពួកគេប្រហែលជានឹងទម្លាក់ទីបី។

តំរែតំរង់ដេកអាយុ 1 ឆ្នាំ

ការតំរែតំរង់គេងមួយឆ្នាំហាក់ដូចជាមិនមានមូលហេតុជាក់លាក់នៅឡើយទេប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានសន្មតថាជាគីដូដូរបស់អ្នកដែលតវ៉ានៅលើកញ្ចក់របស់អ្នកព្រោះពួកគេអាចធ្វើបាន។ កុំដួលសម្រាប់វា! ក្មេងអាយុមួយឆ្នាំរបស់អ្នកនៅតែត្រូវការពេលវេលាធម្មតាពីររបស់ពួកគេក្នុងមួយថ្ងៃហើយប្រសិនបើពួកគេមិនទទួលបាននៅក្នុងពេលវេលារបស់ពួកគេពួកគេនឹងត្រូវបានជាយក្រុងដែលមិនសូវមាននៅពេលយប់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យពួកគេចុះទៅគេងលក់ជំរុញពេលគេងរបស់ពួកគេឱ្យបានលឿនជាងមុនបន្តិច។ កូនរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដើរនៅជុំវិញពេលនេះហើយរឿងតុល្យភាពទាំងមូលអាចជាការហត់នឿយស្អាត!

តំរែតំរង់គេងអាយុ 2 ឆ្នាំ

ក្មេងអាយុពីរឆ្នាំមានយោបល់ហើយពួកគេមិនភ័យខ្លាចក្នុងការប្រាប់អ្នកអំពីពួកគេទេជាពិសេសនៅពេលដែលវាជាអ្វីដែលពួកគេមិនចូលចិត្ត។ រឿងខ្លះអាចជាពេលវេលាគេងនិងគេងពេលគេងហើយដូច្នេះយើងមានតំរែតំរង់គេង 2 ឆ្នាំ។ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមសាកល្បងព្រំដែនរបស់អ្នកគ្រាន់តែដើម្បីមើលថាតើពួកគេអាចរុញអ្នកឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ កុំអោយពួកគេដឹងថាប្រសិនបើពួកគេកំពុងទទួលបានអ្នក! ផ្ទុយទៅវិញសូមឱ្យពួកគេមានឯករាជ្យភាពរបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលអ្នកអាចរស់នៅជាមួយបាន។

ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការនិយាយរបស់ពួកគេនៅក្នុងទម្លាប់នៃការគេងរបស់ពួកគេដូចជាសៀវភៅដែលអ្នកនឹងអាននិងអ្វីដែលពួកគេចង់ពាក់។ ហេតុផលមួយទៀតដែលមានអាយុពីរឆ្នាំមានតំរែតំរង់ដេកគឺជាការយល់ដឹងថ្មីរបស់ពួកគេអំពីពិភពលោកដែលពិតជាអាចបង្កការព្រួយបារម្ភនិងការថប់បារម្ភក្នុងការបំបែកខ្លួន។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនៅទីនោះអ្វីៗមិនអីទេហើយពួកគេត្រូវការសម្រាក។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹងក្នុងអំឡុងពេលតំរែតំរង់គេង

ទារកដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ –

រឿងពិបាកបំផុតអំពីការតំរឹមគេងគឺថាទារកដែលរីករាយរបស់អ្នកមិននឹកស្មានដល់អាចក្លាយជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្ត។ នេះត្រូវតែធ្វើឱ្យមានកង្វះការគេងរបស់ពួកគេហើយការតំរែតំរង់ដេកត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់។ គ្រាន់តែដឹងថានេះគឺជាពេលវេលាហើយកូនតូចរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញឆាប់ៗនេះ។

ការភ្ញាក់ពេលយប់ញឹកញាប់

អ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងនៅពេលយប់ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុន។ វាបឺតយើងយល់ព្រម។ វាពិបាកណាស់នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងគេងលក់ស្រួលពេញមួយយប់ហើយអ្នកគិតថាអ្នកច្បាស់ពីការហៅចេញពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រដោយការហៅចេញ។ ប្តូរវេនហើយសុំការគាំទ្រពីដៃគូនិងគ្រួសាររបស់អ្នក។ វានឹងលឿនជាងឆាប់ហើយវិធីល្អបំផុតដើម្បីឆ្លងកាត់វាគឺនៅជាមួយគ្នា។

ទម្លាប់គេងពេលគេងពិបាក –

ការតំរែតំរង់មុខមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីការភ្ញាក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមម៉ោងខ្លួនឯងនឹងក្លាយជាការតស៊ូ។ កូនរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមតវ៉ានឹងទឹកភ្នែកឬគ្រែ។

ជំរើសខ្លីជាងនេះ

ការគេងអាចទទួលរងផលប៉ះពាល់ជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកនៅពេលយប់។ ទោះបីជាពួកគេធ្វើដូចពួកគេធ្វើក៏ដោយត្រូវការគេងលក់សុំឱ្យពួកគេសម្រាកនិងរក្សាកាលវិភាគគេងធម្មតារបស់អ្នក។ នៅឯគោលដៅជាក់លាក់ចំនួននៃការគេងរបស់ពួកគេនឹងថយចុះប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាពួកគេត្រៀមខ្លួនជានិច្ចមុនពេលអនុញ្ញាតនេះ។

cuddles បន្ថែមទៀត –

យើងដឹងហើយថាមួយនេះពិតជាស្តាប់ទៅដូចជារឿងល្អ! កូនរបស់អ្នកអាចក្លាយជាក្លូនបន្ថែមខណៈពេលកំពុងដើរលេងល្បែងគេង។ ទទួលយកដោយអង់តែនហើយមានអារម្មណ៍សរសើរដើម្បីលួងលោមទារកអ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយឱ្យកូនអ្នកគេងលក់ស្រួលâ

ជាធម្មតាអ្នកកាន់ចម្លើយដែលល្អបំផុតសម្រាប់ធ្វើឱ្យកូនអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ឪពុកម្តាយដឹងច្បាស់ជាងបុគ្គលណាៗទាំងអស់តើអ្វីនឹងជួយសំរាលផាសុកភាពនិងជួយកូនតូចរបស់ពួកគេ។

ទម្លាប់
រឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ការគេងលើការគេងគឺនៅជាប់នឹងកាលវិភាគធម្មតារបស់អ្នក។ ទោះបីជាកូនរបស់អ្នកកំពុងមានការលំបាកក៏ដោយលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសម្រាកក្នុងអំឡុងពេលពួកគេត្រូវតែដេកលក់។ រក្សាការគេងនិងគេងឱ្យបានទៀងទាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៃទម្លាប់ដូចជាការអានសៀវភៅមុនពេលចូលគេងឬញ៉ាំអាហារសម្រន់មុនពេលគេង។

SnugGles និង Love
ត្រូវបានធ្វើឱ្យធូរស្បើយហើយព្យាយាមទប់ស្កាត់ខ្លួនឯងនៅពេលដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់តិចតួចរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ អ្នកមិនចង់បង្កើតទម្លាប់អាក្រក់ទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកូនរបស់អ្នកត្រូវការការលួងលោមបន្ថែមឬយូរជាងធម្មតាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការទេ។ កូនរបស់អ្នកក៏អាចឃ្លានកាន់តែច្រើននៅពេលដែលឆ្លងកាត់ការគេងលើការគេងហើយវាល្អក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការផ្តល់ចំណីបន្ថែមដែលពួកគេចង់បាន។

នេះទំនងជាដោយសារតែការលូតលាស់របស់ការលូតលាស់ឬការផ្លាស់ប្តូរកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេហើយមិនមែនដោយសារតែពួកគេកំពុងប្រើការផ្តល់ចំណីជាការលួងលោមចិត្ត។ ចុងក្រោយប៉ុន្តែមិនឆ្ងាយទេទទួលយកនិងស្នើសុំជំនួយដែលអ្នកត្រូវការ! ការតំរែតំរង់ដេកគឺពិបាកហើយអាចធ្វើឱ្យមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដូច្នេះអ្នកត្រូវតែបញ្ចេញនូវវា។ អ្នកក៏ត្រូវតែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកបានគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។ កុំភ្លេចថាអ្នកបានទទួលវាហើយតំរែតំរង់ដេកគឺបណ្តោះអាសន្ន!

មានសំណួរអំពីយុគសម័យតំរែតំរង់នៃការគេង – ទុកឱ្យពួកគេនៅក្នុងមតិយោបល់ឬសួរនៅក្នុងក្រុម Rookie Moommies របស់យើង
អ្នកក៏អាចរីករាយផងដែរ:

5 គំនិតសម្រាប់ថែរក្សាកូនតូចដែលនឹងមិនដេកនៅលើគ្រែ! តំរែតំរង់គេង 18 ខែ

ការពិតមិនធម្មតាអំពីវដ្តនៃការគេងរបស់ទារក

ទារកទើបនឹងកើតនឹងមិនគេងទេមែនទេ? គំនិតគេងដែលទើបនឹងកើតពីអ្នកជំនាញ!

ម្ជុលសម្រាប់ការនៅពេលក្រោយ – អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ដឹងអំពីអាយុនៃការគេងយឺត!